다이어트 60일차 : 플랭크 10일차 미도리의 다이어트


어제와 동일한 몸무게에 2차 목표까지 8.2KG 남았습니다.
운동량을 늘리지 않고 식사량을 조금 늘렸더니 역시나....
체중감량 효과는 거의 없고 73KG대에 갇혀버린 느낌입니다.

어제는 어찌나 만두라면과 빼빼로에 사이다가 먹고 싶던지~
가까스로 참으며 플랭크를 했답니다. ㅜㅜ
화이트 초콜릿으로 만든 초코송이 2개만 먹은 것은 안비밀!!! ^^


플랭크와 스쿼트 현황입니다. 
120초로 3세트에 도전을 했으나 
3트째에 90초로 3세트 실패!!!!
결국 조금 더 휴식타임을 가진 후 4트째에 120초 3세트를 완성햇습니다. 

아아~~갈수록 플랭크가 빡시고 힘들어지는 느낌이라
정말~~~ 하기 시러요 플랭크 ㅜㅜ

스쿼트는 40개 4세트로 160개를 했습니다. 

오늘 저녁엔 과메기도 많이 먹어서 걱정이네요!
74KG대로 떡상하는건 아닐런지 ㅜㅜ

으흐흐흐흑!!! ㅜㅜ






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